2023-01-26から1日間の記事一覧

朝活をはじめた

今朝、朝活をしてみた。気持ちを充足感がスゴイ。 朝5時に起床。 瞑想を10分。 5時半から朝ランを5km。 帰宅してシャワー。 6時半から読書を20分。 少し眠いけど、まだ1日は始まったばかりで、これだけ出来たということが1日のやる気を作ってくれる気がする。…