復職して１週間、いきなり稼働高めの案件だけど、１週間乗り切りました。
自分から、質問をすること。恥ずかしてくても、聞くこと。わからないことは、わからないと素直に言うこと、潰れる前の自分は、我慢していたことを、我慢しないように意識して働いた。疲れたという感想はあるけど、まだストレスは少ない。
少しずつ、少しずつ、働く感覚を戻していこう。
家では集中できない人は図書館で作業すると良いかも。
私は家で、集中できない人です。そのため、集中するために、いくつか工夫を凝らすのですが、それでも、集中できない時は本当にできません。
そんな時は、物理的に環境を変えようと外で、作業をやるようにしています。
昨日は、通院のために外出し、そのまま作業しようと思ったのですが、毎回同じカフェに行くのも、飽きたなーと思い、作業ができる場所を調べました。
そこで見つけたのが、図書館です。
自宅の近くの図書館は作業ができるスペースは用意されておらず、できないのですが、大阪市内には、大きい図書館があり、読書スペースという名の自習できる席が用意されています。
今回初めて利用したのですが、意外に居心地がよく、結局昼過ぎから、夕方の帰宅まで居て、非常に作業が捗りました。
コロナの影響で、自習室を設けていない場所や、そもそもそんなに大きなスペースがない図書館だと、そういった場所を用意できないなどで、ない場所もあるのですが、
今回利用した大阪市立図書館は広く、席もたくさんあったので、作業するには非常に良いスペースでした。会議などが多い方には向かないかもしれませんが、カフェなどで勉強されている方であれば、お金もかからず安く済ませるのでおススめです。
また利用したいなーと思いました。
自分の思考整理方法を改善中
昨日、ゼロ秒思考という本を読んだ。読んでいて、自分に当てはまる部分が多く、とても参考になる本だった。
思ったことを、思った瞬間にそのまま書くというのは、自分の思考を整理するのにとても良いようです。これまで仕事で悶々と悩み、成果を出せていない自分には、やってみる価値のあるメモ術だと思った。
ということで、今日の朝から実践中。
ちなみに、最近更新できていませんでしたが、毎朝、朝活は実践できています。
少しずつ気持ちが充実してきた気がする。
復職に向けて、思考の整理方法をしっかりとできるようになっていこう。
今日も何を言いたいか、わからない内容だけど、読んでもらってありがとうございます。
フトした瞬間に自分に伝えたいこと
寝ていると、夢で仕事で苦しかった場面が出てきて、自分でも分かるくらい大きい声で目が覚めた。振り返ると自分は、結構完璧主義なんだと思う。ミスをすることを、とても臆病に感じるし、それはそのミスによって人にどう思われるかを、すごく気にするから。
「完璧じゃなくて良いんだよ」と少しでも自分に伝えてあげられるようにしたい。
難しいけど・・・。
最近、子供のイヤイヤと、ワガママがキツい。時々、強く言ってしまい、後から後悔。「そんなに怒るほどのことか？」
子供に注意するときに、まず自分に言おうと思う。
こういう時間てなんて呼べばいいのだろう？
土曜日は子供の英会話の送り迎えがある。教室には一緒に入れないので、1時間ほど近くのスタバで時間を潰している。その時の、今後の自分のことを考えて、やりたいこと、やったほうが良いと思うことを整理したり、少しプログラムを作ったりしている。
でも、これって、仕事とは少し違う。かといって趣味なのか？と言われるとそこも少し違和感を感じる。じゃあ勉強か？というと、インプットをしているわけではないので、勉強なのか？とも感じる。こういう時間ってなんて呼べばいいのだろう。
本日も朝活の話-3日目
今日も朝活の話から
6時10分くらいに起床して10分瞑想
着替えて、6時40分くらいに朝ランニングと懸垂
7時半に帰宅し、シャワーとお風呂掃除
8時10分くらいから読書
下は今日の記録
今日はこれからやりたいこと・やることを洗い出して、タスク整理の方法を見直していきたい。